까마중 효능 열매 먹는법 강태 부작용

강태 깜두라지 라고 하는 까마중은 가짓과에 속하는 한해살이풀이다 키는 90cn까지 옆으로 퍼지며 원줄기에

능성이 나타나는 특징이 있다 까마중은 독성이 있기 때문에 어린잎을 삶아서 우려내면 독성이 제거되고 이를

나물로 먹거나 알칼로이드인 솔라닌을 함유하고 있어 이뇨작용이나 피로회복제로 사용하기도 합니다

최근에 항암 효과에 대한 연구가 이루어 지고 있는 까마중 효능에 대해 알아보겠습니다

 

까마중 열매 효능

 

암세포 사멸 효능

까마중 열매에는 스테로이드 성분인 알칼로이드 성분을 함유하고 있어 암세포를 사멸 시키는 효과가 있다고 

합니다 간암이나 폐암의 세포를 억제함으로써 암의 증식을 억제하고 암세포 스스로 사멸하도록 유도한다고

합니다  

면역력증가 효과

까마중 열매는 피로회복에 도움을 준다고 합니다 솔라닌 성분을 다량으로 함유하고 있어 피로회복 및 호흡기질환의

면역력에 높은 저항력을 지니고 있는것으로 아려져 있습니다

해독작용 효과

신장의 독성으로 인한 손상을 치료하고 예방하며 해독 작용을 하는것으로 알려져 있습니다 까마중 열매 추출물에서

신장의 세포를 보호하고 증진하는 효과가 실험결과 입증되었다고 합니다

간세포의 보호 및 회복 효과

까마중 열매는 간기능의 수치를 정상으로 낮추고 항산화효소를 통해 간을 보호하는 효과가 있다고 합니다

염증으로 인해 간세포가 손상되었을 때도 회복시키는 기능을 한다고 합니다

시력건강에 도움

안토시아닌 성분이 함유되어 있고 비타민A 비타민C 철분 칼슘이 다량으로 함유되어 있어 눈 건강에 좋다고 합니다

시신경을 자극 눈을 보호하며 비타민A는 시각 색소의 형성을 통해 야맹증 예방에도 도움이 된다고 합니다

피부노화 예방효과

폴리페놀 성분이 풍부해 항산화작용을 통해 활성산소를 제거하고 피부세포 생성을 원활하게 해서 노화방지나 피부의

건강에 도움이 된다고 합니다 SOD나 CAT 황 활동을 활발하게 유지시켜 활성산소를 줄임으로써 노화예방에 도움이

된다고 합니다

 

까마중 먹는법

 

까마중 차로 꼻여 드실 수 있습니다

말린 까마중 열매나 잎을 물과 함께 끓이는데 꿀이나 설탕을 넣고 끓이면 맛이 좋아집니다

까마중차는 약불에서 끓이면 약성이 날라가지 않고 좋다고 합니다

끓이고 나서 따뜻하게 드셔도 좋고 냉장 보관 후 시원하게 드셔도 좋습니다

 

까마중 부작용

 

까마중에는 솔라닌 성분을 함유하고 있는데 이는 독성물질로 생으로 드시게 되면 설사나 복통 및 구토를 일으킬 수 있는

부작용이 나타날 수 있고 심하면 호흡곤란 현상까지 나타날 수 있다고 합니다

너무 장기간으로 많이 섭취하시면 간이나 신장 건강에도 좋지않은 영향을 끼칠 수 있다고 합니다

심신이 약한 노약자나 임산부는 섭취를 자제하는게 좋습니다