산사 썸네일형 리스트형 산사나무와 산사나무 열매(일명 산사자 또는 산사) 효능 먹는법 부작용 산사나무와 산사나무 열매(일명 산사자 또는 산사)는 한방과 민간요법에서 오랫동안 사용되어온 약용식물입니다. 아래에 효능, 먹는 법, 부작용, 활용법을 정리해 드릴게요.🌳 산사나무 & 산사나무열매란?학명: Crataegus pinnatifida분류: 장미과에 속한 낙엽성 관목주요 부위 사용: 열매(산사자), 잎, 꽃✅ 산사나무열매 효능1. 소화 개선소화를 촉진하고 체한 증상 완화에 효과적특히 기름진 음식 소화에 좋음2. 혈액순환 개선혈관을 확장하고 혈류를 원활하게 함혈압 조절 및 고지혈증 완화에 도움3. 심장 건강 증진심장 기능 강화, 협심증 및 심부전 예방 보조일부 연구에서 심박수 조절에도 긍정적인 효과4. 항산화 작용폴리페놀, 플라보노이드 성분 풍부 → 노화 예방5. 항염 및 면역력 강화염증 억제 및.. 더보기 이전 1 다음