산사나무부작용 썸네일형 리스트형 산사나무와 산사나무 열매(일명 산사자 또는 산사) 효능 먹는법 부작용 산사나무와 산사나무 열매(일명 산사자 또는 산사)는 한방과 민간요법에서 오랫동안 사용되어온 약용식물입니다. 아래에 효능, 먹는 법, 부작용, 활용법을 정리해 드릴게요.🌳 산사나무 & 산사나무열매란?학명: Crataegus pinnatifida분류: 장미과에 속한 낙엽성 관목주요 부위 사용: 열매(산사자), 잎, 꽃✅ 산사나무열매 효능1. 소화 개선소화를 촉진하고 체한 증상 완화에 효과적특히 기름진 음식 소화에 좋음2. 혈액순환 개선혈관을 확장하고 혈류를 원활하게 함혈압 조절 및 고지혈증 완화에 도움3. 심장 건강 증진심장 기능 강화, 협심증 및 심부전 예방 보조일부 연구에서 심박수 조절에도 긍정적인 효과4. 항산화 작용폴리페놀, 플라보노이드 성분 풍부 → 노화 예방5. 항염 및 면역력 강화염증 억제 및.. 더보기 이전 1 다음