화양목 몸에좋은 상록성 활엽수 효능 먹는법 부작용

작은 상록성의 활엽수지만 7미터 이상 자라기도 하는 몸에 좋은 상록성의 활엽수인 화양목은 수꽃과 암꽃이 함께 몇송이씩 뭉쳐서 피기도 하며 지름이 3미리로 채 안되며 연한 노란빛의 꽃을 피웁니다. 꽃이 지면 열매가 맺혀지는데 계란 모양의 1.CM쯤 되며 갈색으로 물듭니다. 잔가지와 잎은 약재로도 사용을 하는 화양목의 효능에 대해 조금더 자세히 알려드리겠습니다.

 

화양목 효능

 

혈액순환 개선효과

화양목에는 피를 맑게 해 주며 나쁜 콜레스테롤을 없애 혈액순환을 개선하는 효과가 있다고 합니다. 혈관을 깨끗하게 유지시켜 주며 고혈압이나 고지혈증 등 순환기 계통 예방에 도움이 된다고 합니다.

항염작용 효과

염증을 완화시키며 피부염이나 관절염 등 관련 질환의 완화에 도움이 된다고 합니다. 염증성 질환에 화양목 추출물은 효과가 있고 피부에 바르는 크림이나 오일에 혼합하여 사용하면 효과가 더욱 좋다고 합니다.

소화촉진 기능

위나 장에서 소화가 안되고 소화불량으로 고생하시는 분은 화양목추출물을 섭취하시면 소화촉진 및 장건강에 도움이 된다고 합니다. 위가 안좋아 소화가 안되시는 분들은 차로 만들어 드시거나 반찬으로 넣어서 드셔도 좋다고 합니다.

스트래스 해소 효과

요즘 세대는 많은 스트레스땜문에 고생을 많이 하는데 화양목 향기는 마음의 안정을 취하게 하고 스트레스를 완화시켜 주는 기능을 한다고 합니다. 아로마 오일로 활용을 할 수도 있고 차 향기를 통해서도 기분이 좋아질 수 있습니다.

 

화양목 먹는법

 

화양목 차로 드시면 좋습니다. 화양목의 효능을 가장 빠르게 느끼시기에는 차로 드시는게 좋은데 화양목의 잎이나 꽃을 말려서 끓이면 향긋한 차로 드실 수 있습니다. 면역력 증진에 좋으며 소화 개선에 효과가 있다고 합니다.

화양목은 아로마테라피에도 사용이 가능하며 집안에 디퓨저로 뿌려 두면 향긋한 향과 함께 스트레스 완화 그리고 진정효과를 가져다 준다고 합니다.

화양목 추출물을 넣은 추출물도 있는데 민감한 피부를 가지신 분들은 피부 진정 효과가 뛰어나다고 합니다. 

화양목은 요리를 해 드셔도 좋은데 국물요리나 찜요리에 같이 넣어 드시면 더욱 진한 맛을 느끼실 수 있으며 건강을 위해 드시기에 아주 좋습니다.

 

화양목 부작용

 

화양목에 알레르기가 있으신 분들은 처음에 소량으로 섭취하시면서 서서히 양을 늘리시길 추천드리며 특정질환이 있으신 분들은 전문가와 상담 후 드시길 추천드립니다.

화양목은 면역력 강화에도 도움이 되며 소화기능 향상 및 스트레스 해소에 많은 도움이 된다고 합니다.